Men's Health Forever Fit Special 2023

Bij fit zijn denken we vaak niet verder dan het fysieke aspect. Maar om daadwerkelijk fit, sterk en gezond zijn zodat je het beste uit jezelf en je leven kunt halen, is het zaak om naast training en voeding ook aandacht aan je mindset te besteden. Want wat heb je aan dat sterke lijf als het mentaal niet lekker gaat? In deze Men’s Health Forever Fit Special besteden we extra aandacht aan mentale gezondheid. Broers Juvat Westendorp, Dilshan Fong en Bram Westendorp doorbreken het taboe op mentale issues en kaarten dit belangrijke onderwerp aan. ‘We krijgen allerlei onderwijs, maar geen mentale training. Eigenlijk zou er een soort gymles voor mentale gezondheid moeten zijn.’

Natuurlijk besteden we ook uitgebreid aandacht aan de onderwerpen die je van Men’s Health gewend bent: voeding en training. Zo willen we je de ultieme handvatten geven om in de beste shape van je leven te komen – fysiek én mentaal.